Ihre Praxis in Zürich-Altstetten für Shiatsu und energetische Heilmethoden
Bringen Sie bitte bequeme und dehnbare Kleidung zum Umziehen mit:
ein langärmliges T-Shirt oder einen Pullover ohne Kapuze und Reissverschlüsse
lange Trainerhosen oder Leggings
ein paar frische Socken
In der Praxis steht Ihnen ein Ort zum Umziehen zur Verfügung.
Kurz vor der Behandlung bitte nicht rauchen und wenig Parfum auftragen oder am besten darauf verzichten
Jede Behandlung wird mit einem kurzen Gespräch eingeleitet und beendet. Welche Anliegen oder Beschwerden bringen Sie mit? Was ist der Fokus für die Shiatsu-Behandlung? Was hat die letzte Behandlung bewirkt, was hat sich verändert?
Bei der ersten Behandlung dauert das Erstgespräch (Anamnese) rund 15 Minuten.
Die Behandlung findet am bekleideten Körper auf einer bequeme Massageliege statt.
Im Shiatsu wird sanfter und natürlicher Druck mit Daumen, Händen und Ellbogen auf Ihren Körper ausgeübt und es werden Gelenk-Rotationen und Dehnungen durchgeführt.
Die Behandlung erfolgt in meditativer Stille. Das erlaubt es Ihnen, in Ihren Körper hineinzuhorchen und ihn besser wahrzunehmen. Aber Sie sind frei, sich jederzeit zu melden, wenn Gefühle, Gedanken oder Erinnerungen auftauchen, die Sie mitteilen möchten.
Die Behandlung sollte sich immer angenehm anfühlen.
Vor einer Behandlung sollte die letzte grossere Mahlzeit mindestens 1 Stunde zurückliegen.
Nach einer Behandlung gönnen Sie sich ein wenig Zeit, um auszuruhen und wenn möglich kehren Sie nicht sofort in die Hektik des Alltags zurück.